CAMERA DA LETTO: 10 CONSIGLI PER RENDERLA PIÙ SALUTARE E ACCOGLIENTE

Vi capita di svegliarvi ancora più stanchi di quando siete andati a dormire? Forse la vostra camera da letto ha bisogno di qualche attenzione in più o di un vero e proprio rinnovamento. Mal di testa, congestione nasale e mal di gola potrebbero essere legate all’accumulo in camera da letto di allergeni e di sostanze poco salutari.

Ecco allora che la vostra camera da letto potrebbe nascondere polvere, acari o muffe in grado di provocare disturbi respiratori e di compromettere i vostri sonni tranquilli. Meglio allora tenere conto di qualche consiglio utile per rendere la vostra camera da letto un ambiente più sano e accogliente.

1) Colore delle pareti

Quale colore avete scelto per le paretidella vostra camera da letto? Secondo la cromoterapia il colore predominante nella camera da letto può contribuire a favorire il sonno. Quindi meglio scegliere un colore rilassante e che possa conciliare sonni tranquilli. Ad esempio, Il blu e il verde nelle camere da letto favoriscono il relax e il sonno ristoratore, mentre il rosa stimola il romanticismo. Dal punto di vista della salute e dell’ambiente, scegliete vernici ecologiche per tinteggiare le pareti della vostra camera da letto.

2) Cuscini

Scegliete dei cuscini comodi per dormire a seconda della posizione che assumete durante la notte. Esistono cuscini di diversi modelli ma soprattutto di diversi materiali, proprio come i materassi. Dunque scegliete il materiale del vostro cuscino in modo che non possa procurare allergie. Ricordate di cambiare spesso le federe ma anche di lavare i cuscini in modo corretto, così che non si trasformino in un accumulo di acari e allergeni. È importante fare prendere aria ai cuscini in modo che non si formino muffe.

3) Piante in camera da letto

Di solito si sconsiglia di tenere delle piante in camera da letto. In realtà posizionare una pianta in camera da letto non farebbe male alla salute. Chi è solito tenere delle piante in camera da letto dovrebbe però porre attenzione ad alcuni particolari. Dovrà ricordare di svuotare spesso i sottovasi per evitare la proliferazione di zanzare o di altri insetti che possano disturbare il sonno. Annaffiare le piante troppo spesso potrebbe provocare umidità, in grado di attirare allergeni. Meglio bagnare le piante solo quando il terriccio in superficie risulta asciutto.

4) Candele

Attenzione alle candele che scegliete di accendere in camera da letto. Meglio lasciare perdere le candele e le candeline che sono state realizzate con profumazioni sintetiche poiché nei soggetti sensibili possono provocare asma, allergie e problemi respiratori. È opportuno scegliere candele composte il più possibile da ingredienti naturali e prive di profumazioni sintetiche. Le candele in paraffina quando sono accese potrebbero rilasciare sostanze potenzialmente irritanti come benzene e toulene.

5) Animali domestici

Decidere se permettere agli animali domestici di entrare in camera da letto oppure no è una scelta personale. C’è chi preferisce che i cani o i gatti dormano in altre stanze, chi li lascia dormire liberamente sul letto e chi ha avuto l’idea di posizionare una delle loro ceste proprio ai piedi del letto oppure di fianco al letto stesso. Il fatto che gli animali domestici dormano in camera non crea particolari problemi, tranne in caso di allergie. In queste circostanze potrebbe essere necessario dedicarsi più spesso ad una pulizia più profonda della camera da letto e delle altre stanze della casa dove vivono gli animali domestici.

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